現在不少人都喜歡加班熬夜，這樣就導致自己的免疫力，出現了下降的情況，再加上飲食不規律，就會形成各種肛腸科的疾病，在嚴重的時候，還會出現肛門脫垂現象，這樣讓患者很痛苦，那麼拉屎脫肛了怎麼辦？
1、長時間便祕或者腹瀉，都可能引發突脫肛現象，這是可以用消毒紗布折成厚塊，來對肛門按壓，然後及時的到醫院裏面，找專門的大夫治療，醫生會採取手術復位的方法，幫助病情解決，同時在飲食上面要保持清淡，不吃辛辣刺激食物，少吃海鮮。
2、在每天晚上，患者要對自己肛門部位用溫水燻蒸，及時清潔，男性患者要做到戒菸戒酒，排大便的時候，時間不要太長，更不能邊玩手機邊排便，這樣時間長了也會造成肛門肌肉受損，引起脫肛的現象，一旦出現了痔瘡的現象，就可以塗抹中藥膏來治療，避免病情加重。
3、每天按時上牀睡覺，不要長時間熬夜，因爲只有好的睡眠，才能爲第二天工作生活提供精力，如果條件允許的話，每天要堅持做一個小時以上運動，幫助血液循環，提高各個器官的代謝，同時還要吃綠色蔬菜和新鮮水果，這樣可以增加身體裏面粗纖維，幫助宿便排出。
