乳房是女性的隱祕部位，如果乳房有問題一般都是由伴侶或是自己發現的。如果女性能自己發現乳腺疾病，對治療疾病以及預後都有益處。女性檢查乳房的方法會很簡單，可以在洗澡時對着鏡子就能夠檢查到了。那麼，怎麼自行檢查乳腺呢？
一是女性除去衣物，雙手自然下垂，對着鏡子。觀察下兩邊乳房的顏色和平常的顏色有無差別，如果女性乳頭周圍出現發紅的現象，排除因自己抓引起的，那麼就是代表乳房或是皮膚有炎症。
二是觀察兩邊的乳房是否對稱，包括乳房位置的高低，乳房的大小。女性兩邊的乳房是不對稱的，形狀是相同的。女性的胸部比較大或是長時間低胸的可能就會造成乳房位置會稍微低，如果乳房有出現差異，要多加註意，甚至要去醫院檢查。
三是觀察乳頭有無異常分泌物流出，偏斜或是凹陷，除懷孕期或是哺乳期婦女之外，一般女性的乳頭是不會有東西流出來，如果有異常的分泌物流出，要去醫院及時治療。還可以觸摸乳頭，感覺有無包塊，有無壓痛。女性在觸摸的時候發現有包塊和異常的壓痛，就要去醫院及時治療。
