一個人的身高跟遺傳有很大的關係，如果父母比較高的，寶寶的身高也會比同齡寶寶的身高要高一些。青春期是發育最快的時候，所以這個時候多吃一些補鈣的食物，多運動是可以長高的。成年之後身高的增長會逐漸減弱，那麼，17歲之後要怎麼長高呢？
17歲還沒有成年，所以還可以長高的，特別是男孩子，長高的空間還非常大。雖然身高跟體重有很大的關係，但是後天的鍛鍊還有飲食也是很重要的。建議在這個時候多吃一些鈣質高的食物，多運動。飲食方面要多樣化，不要挑食，也不要偏食。
青春期運動非常有利於發育，建議在這個時候多打打籃球，多踢踢足球。特別是打籃球，對於跳躍的要求比較高，所以有利於長高。另外一定注意保證充足的睡眠，睡覺的時候會分泌增高的物質，睡眠的質量還有時間可以保證的話，就可以更快的長高。
總的來說，17歲之後長高是沒有問題的，調整飲食，多吃一些有營養的，補鈣的食物。多運動，保持良好的睡眠，這些都是長高的方法。女性在生育的時候還可以長高的，男性到了20歲之後還有可能長高。
