有很多人說自己有強迫症，其實強迫行爲和強迫症還是有不同的，強迫症其實是一種疾病，屬於焦慮障礙的一種類型，強迫症是一種精神疾病嗎？怎麼治療和心理調節？下面本站小編就來說說。
強迫症是屬於焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行爲爲主要臨牀表現的神經精神疾病。
特點是：有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。病因是與遺傳因素、心理社會因素生化因素有關。
表現爲：
1.強迫觀念，反覆而持久的觀念、思維、印象或衝動念頭。力圖擺脫緊張焦慮出現一些軀體症狀。如強迫思維，對已完成的事總放不下，是否關好窗，煤氣是否關好，有沒有鎖門等在懷疑的同時伴有焦慮;強迫性回憶，聯想一些沒有意義的事情，不由得想到不愉快或不詳的場景，對於有人抽菸就想到火災等無休止的思考下去;強迫意向，時常出現違背自己內心意願的想法不去行動;強迫情緒，對於不必要的事物感到擔心剋制不了。
2.強迫行爲，比如強迫洗手、洗衣;強迫性檢查，反覆檢查是否關窗;強迫性動作，做出一些具有象徵性的固定動作來減輕引起的焦慮不安;強迫計數等。
和強迫症狀對抗是沒有意義的，反而越抗拒越嚴重，很多人就在對抗中強迫了十幾年。我們要看到強迫症狀背後的情感即期望、不滿和擔憂，強迫症患者一般有強烈而急迫的期望無法實現，對自己、他人和生活現狀有強烈的不滿與怨恨，也有對未來生活的過度擔憂。通過降低對自己的期待，延遲滿足需求，表達自己內心裏壓抑的情感，認識、理解和接納自己、他人、生活現狀與社會環境，對未來保持開放和樂觀的積極態度，就能夠減輕壓抑和焦慮感，從而減輕強迫症狀。
強迫症的症狀是變化多端的很少，一直都是一個症狀，很多人可以從強迫洗滌到強迫檢查，到強迫一試到強迫思維到強迫意向等等，不斷變化。變化的是表象，然而強迫的本質是一致，沒有變化的。也就是一直是一種自我的強迫和反強迫，通俗點講就是內心的衝突，一直沒有改變。所以解決這個問題的核心在於改變你內心的衝突。
當然，對於強迫症患者來說，之所以發展到強迫症，內心的衝突可能早已被壓抑到潛意識的最深深處了，所以這種潛意識的衝突需要深層的探索。探索的方式很多，可以用語言的形式，也可以用繪畫的形式，也可以用音樂的形式，治療師通過適合你的方式，一步一步的將那些被隱藏在你潛意識深處的東西，一點一點地引導到意識層面。當這些衝突意識化的時候，很多症狀也就消弭於無形了。
當然，強迫症也有一些快捷的治療方法，比如說認知行爲治療，通常是以行爲治療爲主，包括暴露療法，包括放鬆訓練，生物反饋，暴露與反應預防療法等等。
對強迫症相對來說最快的方法是藥物治療，但藥物只能解決你的症狀，很難徹底解決你的核心問題，所以藥物治療後往往強迫症，還會反覆發作。
具體你需要使用哪種療法?需要經過專業的心理學家的評估，才能夠幫你找到一種最適合你的方法。
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