一般回奶需要一週左右。爲了避免乳汁返回引起的嚴重乳房疼痛，需要注意逐步斷奶，可以通過延長哺乳時間減少嬰兒哺乳次數，減少奶水分泌，突然斷奶，乳房疼痛嚴重，可以在醫生的指導下服用藥物，促進哺乳。
一、回奶方法
回奶方法主要包括自然回奶和人工回奶。一般來說，自然斷奶方法通常用於正常哺乳，即母乳餵養達到10個月至1年。對於因各種疾病或特殊原因斷奶不足10個月的人，採用人工回奶的方法，如用炒麥芽煮成水或背部按摩，達到回奶效果。此外，在正常斷奶期間，如果量太大，自然牛奶回奶效果不好，也可以使用人工回奶的方法。
二、回奶方法的具體步驟
1、自然回奶:逐漸減少餵食次數，延長餵食間隔，縮短一次餵食時間，減少嬰兒吸食刺激自然減少分泌的奶量，同時應注意湯和牛奶的食物減少，減少奶的分泌
2、人工牛奶:爲了減少牛奶的分泌，使用各種牛奶藥物，但在這種情況下，乳房刺激較大，具體使用藥物，到正規醫院聽從醫生的指示，有辦法進行背部按摩，安全無需去醫院
