退奶，其實也就是與回奶大同小異。自然退奶是媽媽們必須經歷的過程。也是我們要去理解的過程。那麼，自然退奶要多久呢？自然退奶的方法有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容，希望對大家有所幫助哦
自然退奶要多久
半月左右就完全沒有了，頭3-4天會很痛，之後就會好很多，慢慢就回去了。還可以吃些大麥茶等回奶的東西輔助一下，會回的比較快的。
自然退奶的方法有哪些
親喂：建議自然離乳。瓶喂：離乳方式如下：
需先做乳房觸診，確定沒放置很久的深層硬塊，若有則需清除排掉，避免乳汁吸收不完全，而產生乳汁瘤開始調整擠乳時間、頻率，將其漸漸拉長每次擠完奶你可以稍作冷敷，以降低乳汁回填的速度開始飲食調整，少吃發奶食物，可以開始嘗試吃涼性食物，但水分不需減少
若如倆昂供過於求的媽媽，或曾經有乳腺阻塞或發炎的媽媽，想要離乳時，建議先給物理治療師觸診後，再探討平時擠乳頻率及生活作息，規劃屬於媽媽個人的離乳計劃。
甜蜜又辛苦的哺乳過程即將邁入尾聲，最後完美的退奶收場是很重要的！但由於每位準備離乳的媽媽們，各個家庭生活作息及哺乳型態不一樣，真正需要有一套個別化的離乳計劃，避免在最後乳汁吸收不完全的狀態下產生「乳汁囊腫」。
穩定的乳汁囊腫對身體是沒影響，但若細菌侵犯、或病變容易衍伸成乳腺炎、組織鈣化及腫瘤之疑慮，需慎重小心！
以上便是小編爲大家介紹的關於自然退奶要多久的一些內容，希望對大家有所幫助哦。綜上所述，一般要半個月左右。媽媽們餵養寶寶是非常辛苦的，小編建議媽媽們要多多保護自己的乳房，多多補充營養，恢復自己的身體。
