早產是指懷孕28周至不足37周的分娩者。此時出生的新生兒稱爲早產兒，體重爲1000~2500g，早產因素較多，如胎膜早破、絨毛膜炎、產婦有泌尿系統感染症、子宮畸形、子宮頸內鬆弛等，產婦常見症狀爲子宮收縮和出血等，早產對產婦和早產兒的影響非常大
1、飲食方面:對平日飲食要求高，平時多吃高蛋白質、高卡路里的食物，均衡飲食，保證攝取足夠的營養物質，不要過剩營養，同時改變飲食方式，一天三餐改爲4~6餐，除此之外，容易引起產婦過敏的食物也消除，不要吃
2、生活方面:產婦在恢復期間體質虛弱，儘量不要外出感染，平時也要注意不要長時間坐着。否則，恢復緩慢，還要注意防寒保溫，晚上睡覺時室內不要太乾燥，可以在牀頭櫃前放水，保證足夠的溼度，白天暖和，無風時打開窗戶，適當透氣，曬太陽，這些措施有助於產婦儘快恢復。
3、運動方面:產婦在分娩一週內臥牀不起，不宜運動，分娩一週後平時適當行走，可活動身體，分娩兩週後緩慢運動，如中速行走、緩慢行走等，分娩一個月後平時的運動與普通人無異，但哺乳期間不要游泳，以免感冒。除此之外，還需要掌握運動的時間，一天的運動保持在一個小時內。
隨着現在醫療條件的完善，儘量保證母子的安全，對早產兒後的生活影響也很小，所以產婦不要擔心，平時要注意護理，儘快恢復正常的生活。
