如果想提高試管嬰兒的成功率，必須具備良好的身體素質，運動是提高身體素質的最佳方法之一。進行試管嬰兒時，需要經歷促進排卵、取卵、後期移植的幾個步驟。在這個階段，許多準媽媽小心翼翼，害怕移植失敗。試管嬰兒期間能運動嗎？
試管嬰兒期間能運動嗎？
試管嬰兒給女性帶來難以想象的不安和壓力，需要適度運動，可以緩張不安，但必須保證身體狀況良好。女性在促排卵階段時，若過度勞累勢必會損害身體對藥物的反應能力，因此需保持身體在低影響範圍內活動。不要過度運動。過度運動會影響生殖系統，改變體內正常的荷爾蒙水平，用荷爾蒙類藥物控制排卵時，過度運動會使身體無法吸收藥物，降低藥效。此外，過度運動也會擠壓卵巢，導致卵巢扭轉。在這種情況下，必須手術糾正，甚至對卵巢造成不可逆的損傷。由此可見，試管嬰兒期間可以保持太極拳和散步等柔軟的運動。如果你在鍛鍊過程中感到頭痛、噁心、腹脹和疲勞，你休息。
試管嬰兒期間可以做什麼運動？
1、散步
無論是散步還是慢走，都能激動腦皮層，改善控制和調節過程，不僅能消除身體疲勞感，還能放鬆身心，達到鎮靜安神的效果，同時還能清醒頭腦。
2、游泳
如果試管嬰兒期間條件允許，可以選擇一個乾淨的泳池游泳，這樣可以清洗人們的心理，從心理上獲得愉悅，同時也可以增強心血管系統的功能，增強抵抗力，保持協調能力。
3、練習瑜伽
瑜伽動作緩慢，避免高潮劇烈運動，同時也能消除身心緊張和抑鬱。但是，不能做力量型瑜伽和高溫瑜伽。
溫暖提示
試管嬰兒期間，女性在運動前必須做熱身動作，以免損傷關節。運動時間控制在30分鐘到60分鐘以內，每週可鍛鍊3~4次，決不能進行劇烈運動。運動後不能馬上洗澡或者洗澡。不那樣的話，心臟和大腦的供血會不足。另外，運動時要看天氣狀況、日照、氣溫等，下雨天不能在室外活動，以免感冒。運動可以在早上或下午4點後安排。
