卵子質量直接關係到婦女能否成功懷孕，同時影響胎兒健康。如果懷孕準備期間的女性想要達到優生優育，就需要提高卵子的質量，如何檢查卵子的質量。
卵子質量如何檢查？
1、基礎體溫測量
來月經的第一天，每天早上起牀後不能做任何動作，把體溫計放在舌頭下面，5分鐘後取出並記錄體溫。每天固定時間測量，一直到下次月經來臨。月經正常女性大約在第14天左右排卵，排卵期體溫上升0.3～0.5℃，可持續12天。基礎體溫不上升或上升緩慢，持續時間短，表明沒有排卵或黃體功能不足，同時反映卵子質量差。
2、超聲波
超聲波通過卵泡發育測定卵子質量。月經週期的第12天可以做超聲波檢查，最好的方法是做陰道超聲波檢查，簡單方便，可以直白地看到卵泡的生長和發育狀況，看到卵巢是否排卵。
3、子宮內膜活檢
月經前或月經來潮12小時內做子宮內膜活檢，取出適量子宮內膜進行檢查。分泌變化說明排卵。增生變化表明沒有排卵，質量差。另外做此檢查也能看出有沒有子宮內膜結核或子宮內膜炎等病變。
4、排卵試紙監測
可以選擇排卵試紙來監測，但準確性比較低。如果排卵試紙不能測量強陽，卵子質量就會變差。卵泡還沒成熟就直接排出。另外，每個人的荷爾蒙水平不同，有些女性即使排卵，排卵試紙也無法測定強陽。
5、內分泌檢查
卵子發育受內分泌影響，可通過婦科彩超檢查卵泡發育排出情況和體內激素水平來評價卵子質量。檢查時間安排在月經來臨前一週。採血檢查孕酮，上升後有排卵。
溫暖的提示
孕期婦女可以用以上方法看自己卵子的質量是否合格。如果質量不好，就必須在日常生活中烹飪。保持規律休息，避免熬夜，熬夜打破內分泌環境平衡，擾亂激素分泌，影響卵子發育成熟和排卵。另外，保持適度的運動，可以提高抵抗力和免疫力，同時也可以保證卵子的質量，但是不能進行劇烈的運動。除此之外做好飲食上的調理，均衡爲身體攝入營養，多吃穀類和豆類食物，含有的植物雌性激素能促進排卵。月經期間多吃動物內臟和菠菜等含鐵食物，補充卵子所需的營養。
