嗎？爲了防止女性不育，必須從衣食住行中進行。因爲有些食物和飲食習慣也會影響妊娠。在這裏，小編要數什麼樣的食物和飲食習慣會影響女性的妊娠能力，決不能錯過。
影響女性受孕的食物
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。但是，女性吃過多的胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會導致閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。
烤肉:喜歡烤羊肉的少數女性發現出生的孩子智力弱、癱瘓、畸形。經過研究，這些女性和出生的畸形兒是弓形蟲感染的受害者。接觸感染弓形蟲病的家畜，吃這些家畜不成熟的肉時，經常感染。
甜食:吃甜食刺激神經末梢，興奮愉快，但甜食具有高脂肪、高熱量特徵，常吃甜食容易增加體重，提高糖尿病和心血管疾病的風險，同時容易引起蛀牙，不利於懷孕。如果準備懷孕的女性平時依賴甜食，營養學家建議每頓飯喝一杯苦茶。當出現對甜食的強烈渴望時，改用幾片水果來解饞。那麼，什麼樣的飲食習慣也會影響妊娠能力呢？
影響女性懷孕的飲食誤區
吃得太多:很多女性爲了生下健康的嬰兒，在懷孕前注意增加蛋白質等營養物質的攝取量。其實，蛋白質豐富的食物攝入過多會影響女性妊娠的成功率。據專家介紹，飲食中高蛋白食品(主要包括肉、蛋、奶、豆等)的含量超過25%，會妨礙胚胎髮育初期的正常基因標記，影響胚胎着牀和胎兒發育，流產概率增加。
吃得太少:現代女性中有很多人追求平靜的體型，經常減肥，身體缺乏營養素。卵子能否受精，與活力有很大關係，營養不足，卵子活力下降，月經異常，難以懷孕。
飲酒過多:酒的主要成分是乙醇，乙醇可以提高身體兒茶酚胺濃度，引起女性月經不調、閉經、卵子變異、無性慾、排卵停止等。
喝太多咖啡:咖啡直接影響妊娠。據調查，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，如果女性計劃懷孕，應該少喝咖啡。從這個角度來看，高質量的飲食習慣對懷孕有很多幫助。
