一般來說，女性在月經期間要注意相關的飲食問題，只有掌握正確的飲食方法才能養生身體，防止月經期間出現不良症狀。很多女性平時不注意飲食的節制，總是有不正確的飲食行爲，身體受傷後可能會產生不良反應。有些食物在月經期間吃飯後對女性身體造成明顯傷害，需要遠離。那麼，女性在月經期間應該避免吃什麼食物呢？
1、辛辣食物
女性在月經期間應重視飲食調節，以合理的方式維持健康狀態，月經期間總是吃辛辣食物，對女性的身體保養不利。辣的食物本身刺激性大，容易引起內熱，月經期間不注意飲食的節制，吃很多辣的食物，身體受到刺激可能會產生不良反應。爲了防止健康損傷，月經期間應注意飲食清淡合理化，遠離辛辣食物，以免受到刺激後血液循環速度加快，女性月經血量增加。
2、含有酒精的食物
喜歡喝酒的人在喝酒的時候，選擇合適的時間，月經期間自己身體虛弱，頭暈疲勞，容易失眠，有生理痛。此時喝酒可能會傷害身體，也不利於女性的健康。因此，女性在月經期間要注意飲食的合理化，遠離含酒精的食物，飲食清淡合理，身體不易受傷。
3、冷食
女性在月經期間應遠離一部分食物，特別是冷食需要少吃，冷食本身對腸胃有很強的刺激性。經常吃生冷的食物可能會出現胃腸不良的症狀，也可能會引起子宮寒冷，對女性的健康不利。爲了防止月經期間身體不適，月經時間需要遠離生冷食物，適當進行溫暖的補充食物調整身體，防止不良症狀。
4、活血食物
女性在月經期間有部分食物是不能夠進食的，特別是活血的食物最好少吃。如果女性的月經血量正常，在月經期間總是大量吃活血的食物，可能會導致月經血量增多。月經血量過多會導致女性體內營養物質流失，甚至導致貧血。因此，月經期間要注意飲食的合理化，選擇合適的食物調整身體，不要吃太多活血的食物。
