月經期間的女性們在生活方面需要適當的調理，但是不能吃有損氣血的食物。否則，月經期間的出血量會加重，女性的身體會受到很大的損害。因爲除溼茶的寒冷是涼爽的。女性月經期身體極爲虛弱，尤其對冷熱的刺激極爲敏感，易形成淤血，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經。因此，我建議你可以期結束後喝。
生理日的注意事項
1、女性在月經來潮期間，肌肉會受到抵抗力下降、情緒容易變動、煩躁、不安等影響。與此同時，由於月經期間的出血，體內的鐵元素多。因此，女性在月經期間，除了避免過度勞累和保持精神愉快之外，還有許多飲食禁忌。
2、月經期間避免寒冷，避免了減少這種食物對脾胃的刺激。同時，這個時期的飲食要特別注意肉菜的組合，防止鐵的流失。
生理日的飲食建議
1、冬天，女性可以在生理日適當吃牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等有溫暖作用的食物。
2、經期經常感到疲勞，消化功能減弱，食慾不佳。爲保持營養的需要，飲食應以新鮮爲宜。
3、肉菜組合，防止缺鐵。經期應補充含鐵豐富、有利於消化吸收的魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物。
