對女性來說，擁有健康的子宮很重要。如果女性朋友能堅持按摩小腹，不僅能遠離婦科疾病的煩惱，還能有效地保持子宮。子宮穴位在臍下四指，中極穴位旁邊離三指。按摩子宮穴可有效緩解月經延長、白帶異常、月經過多、月經少閉經、不孕、痛經、產後疾病、性冷淡等婦科疾病。
子宮穴位按摩的介紹
1、按摩腹部，雙手重疊在腹部中間，慢慢按摩肚臍到外生殖器之間的腹部，兩側以左右髂前上棘爲界限。以10次/分鐘左右的頻率進行，可以促進小腹內的微循環，具有止痛調節的作用。
2、用雙手中指、食指按壓兩側子宮穴，緩慢揉搓，以酸脹爲度，以腹腔內有熱感爲最佳，操作5分鐘。刺激子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的作用。這也是女性生殖器的直接調理方法。
吃什麼對子宮有好處
1、荔枝棗湯血生津的效果，適合流產後子宮和女性朋友貧血的調養。平時女性需要特別注意保溫，可以鍛鍊身體。
2、蛋棗湯，具有養血補中益氣的作用，適合病後或貧血患者，對子宮調養有很大作用。
