給孕婦按摩穴位需要謹慎對待，那麼孕婦適宜按摩的穴位主要哪些？按摩哪些穴位是能夠改善孕期症狀的？按摩哪些穴位又是能夠增強抵抗力的？一起來了解下。
1、緩解孕吐，可按摩內關穴
內關穴位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸，當按摩的時候，可以用大拇指指腹輕輕按揉。
2、緩解頭痛，改善失眠，可按摩攢竹穴
攢竹穴位於眉頭和眼眶的交界處。按摩的時候，可以用是指指腹輕輕按揉5分鐘。
3、緩解小腿抽筋，可按摩太沖穴
太沖穴位於大腳趾和二腳趾指縫對上去的2寸位置，在按摩這個位置時，可以是孕婦坐在沙發或者椅子上，腿部伸直，把腳放在準爸爸的大腿上，準爸爸以大拇指按壓該穴位。
4、緩解腰痠背痛，可按摩腎俞穴
腎俞穴位於腰椎棘突下緣旁1.5寸位置，也就是從肚臍向後一直到脊椎旁的1.5寸，再往下一寸的位置。按摩這個位置，可以是孕婦坐在椅子上，準爸爸沿着脊椎兩側由上而下，輕輕敲擊。
5、增強抵抗力，可按摩臉部。
按摩臉部可以是先將手掌搓熱，然後兩個手掌的指尖向上按住額頭，再由上往下，沿着鼻子的兩側至下巴搓揉，直到臉部感覺到發熱爲止。這樣不僅可以促進臉部的血液循環，還能夠疏通許多穴位和經脈，進而增強抵抗力。
6、催眠、落枕、肩膀痠痛，可按摩風池穴。
風池穴位於後腦勺下方頸窩的兩側，自頸窩向外約兩個拇指的距離就是了。按摩時可用雙手的食指和中指分別按住風池穴，至感到酸脹並有發熱感就可以了。這樣堅持一段時間，不僅能減輕壓力，起到催眠的作用，對落枕、肩膀痠痛也有一定的緩解作用。同時還能防止按摩，糾正假性近視。
