如果脖子下面的疼痛不是外傷引起的，可以用熱敷和局部藥物消炎的方法治療，睡覺時姿勢不當或枕頭過高引起的脖子疼痛，在藥物治療的同時更換枕頭，保證良好的坐姿和睡姿，避免不良的生活習慣對於外傷引起的頸部疼痛，應及時進行住院檢查。如果病情嚴重，在去醫院的過程中應做好頸部固定工作，以免病情惡化。
頸下疼痛的原因
1、肩頸疼痛發生，常見的有骨刺、椎間盤突出症、肌筋膜症候羣、頸椎錯位等。疼痛可以簡單地區分爲軟組織神經性疼痛。
2、軟組織疼痛的特徵:在這裏感到疼痛，別人按也感到疼痛，通常是肌肉等軟組織炎症引起的疼痛。例如，頸椎偏移常常導致頸椎兩側肌肉收縮不平衡，長時間容易僵硬發炎。
3、神經性疼痛特徵:感到這裏的疼痛，別人按你也不感到疼痛，通常是頸椎神經根病變，常見的是椎間盤突出症、骨刺引起的機械性壓迫、頸椎關節炎引起的化學性刺激。
4、眼睛問題也反映在肩頸部，特別是頭髮後面的發情附近。表現形式屬於軟組織痛。如果配眼鏡不當，過度使用眼睛或結膜炎也可能導致肩頸疼痛。
