雌激素分泌量充足，身體表現良好。因爲雌激素分泌可以參與多項生理功能，也可以從側面反映卵巢保持健康狀態。許多人年齡增長，卵巢功能下降，雌激素水平下降，分泌量過少，出現多種不良症狀，要知道身體的維護，用正確的方法保護卵巢，提高雌激素的分泌量，保持健康狀態。
哪些表現反映雌激素分泌足夠？
1、睡眠質量高
雌激素能夠正常分泌，可見自身的睡眠質量明顯提高。如果你能在晚上安靜地睡覺，順利地進入睡眠狀態，這表明雌激素分泌足夠，內分泌正常，植物神經功能保持良好的睡眠質量會提高。
很多人在年齡增長的過程中，卵巢會逐漸降低功能，雌激素分泌不足也會影響神經功能，往往會出現植物神經功能紊亂的現象。爲了積極保持身體，雌激素的分泌必須正常，纔能有高質量的睡眠。
2、月經正常
雌激素分泌充足女性月經會規律，每月月經正常，月經血量不會明顯減少。那些即將進入絕經期的女性雌性激素分泌量少，子宮內膜脫落受影響，通常就會有月經血量減少，月經時間縮短的情況。月經正常也是雌激素分泌的表現，接近閉經期開始卵巢功能下降，雌激素分泌不能滿足身體需求，月經特別變化明顯。
3、皮膚狀態好
女性雌激素分泌充足，會發現自己的皮膚狀態保持良好，不容易出現很多斑點和皺紋。很多女性在年齡增長過程中，身體逐漸老化，卵巢功能下降，身體需要的雌性激素無法正常分泌。
此時，皮膚狀態惡化，皮膚皺紋、斑點等明顯增加，雌激素分泌量少的變化。身體在逐漸衰老的過程中，皮膚新陳代謝能力下降，黑色素堆積，皮膚細胞水分不足，皮膚老化明顯。
4、免疫力強
雌激素分泌充足的女性會發現自己不容易生病，這是免疫力強的表現。保持免疫功能正常是保持健康的關鍵，雌激素分泌不足的人體內激素分泌異常時，器官功能無法發揮，間接影響免疫細胞功能，免疫系統功能下降，患病率高。積極保養身體，促進卵巢健康的雌激素可以定期分泌，自然有效降低疾病患病率，保持免疫功能強烈的狀態。
