口臭有生理性和病理性的，病理性口臭應及時去醫院，引起口臭的原因有很多種，近日有報道稱，玩手機也會口臭，這是真的嗎？出現口臭有哪些方法緩解？下面本站小編就帶來介紹。
日前，有報道稱，日本口腔專家中城基雄表示，玩手機超過半小時會口臭。
一石激起千層浪，很多人都忍不住想問，這是爲什麼呢?
這樣的說法有一定的科學依據，口腔出現異味，與人們的生活方式有關。看手機時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌。同時，如果看手機時與誰也不說話，下顎不動，不做吞嚥動作，就無法刺激唾液分泌，口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。在唾液不足的狀態持續30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，從而導致口臭。
現在低頭族羣體越來越大，上到中老年人，下到中小學生，都在用手機網購、看電視劇、打麻將、打遊戲等等，他們就比一般人更容易出現口臭。
爲防止看手機時出現口臭，需要進行適當的口腔運動，如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次等，這樣口腔就會分泌唾液。口水具有天然的殺菌作用，還可以幫助清除食物殘渣。
1、使用漱口水
不管是哪種原因導致的口臭，一旦出現口臭現象，可以使用一些漱口水進行漱口，不快速消除口臭現象，達到口氣清新的作用。
可以維持口腔當中菌羣的平衡。對於口腔內出現炎症所引起的口臭現象，有着較好的改善功效。
2、注意補充水分
在出現口臭現象時，一定要注意多補充一些水分。既可以快速因缺水導致的口臭現象，還能夠促使口腔當中分泌出大量的唾液，有助於清潔口腔。
除了白開水之外，還可以每天適當的喝一些綠茶，綠茶中的茶多酚成分能夠減少一些硫化物的產生，達到清新口氣以及消除火氣等多種功效。
3、口含檸檬片
在出現口臭現象的時候，可以快速切一片檸檬含在口中。檸檬中的有機酸非常豐富，能夠刺激到口腔中分泌出大量的唾液，起到清潔口腔的作用。
並且在分泌出唾液後，慢慢的將唾液以及檸檬汁一同嚥下，能夠起到快速清新口氣的效果。
除了含檸檬片以外，可以泡一杯檸檬薄荷水飲用，都能夠起到清晰口氣以及清潔口腔的功效。
4、飲用丁香茶
尤其是對於因爲患有一些胃腸道疾病從而引起的口臭患者來講，每天可以適當的飲用一些丁香茶。
丁香茶中含有大量的丁香油、丁香酚等成分，這些成分對於胃部黏膜有着較好的保護功效，而且有着抑菌的作用。
對於感染因爲幽門螺旋桿菌所引起的胃炎、胃潰瘍，以及頑固性口臭現象，有着非常好的改善和輔助治療作用。
5、適當嚼口香糖
如果在外出時出現了口臭現象，那麼可以通過嚼口香糖的方法改善口臭。比如一些薄荷口味的口香糖，能夠起到清新口氣以及清潔口腔的功效。
也可以適當的吃一些水果味的糖果，對於口臭現象也有着一定的暫時緩解作用。
6、做好口腔保健
不管是哪種因素導致的口臭，一定要注意做好口腔保健工作。除了每天刷牙漱口之外，一定要定期洗牙。
可以將牙齒上的牙菌斑以及牙結石去掉，最大程度抑制口臭的出現。
7、注意飲食調整
出現口臭的人羣來講不要吃任何帶有大量異味的食物，比如羊肉、洋蔥、韭菜、生蔥、生蒜等。
應該多吃一些容易消化的食物，比如各種蔬菜、水果、豆類、粗糧。既可以避免出現口臭現象，還能夠提高消化、代謝功能。
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