瘙癢是正常現象，每次老朋友來，最初沒有什麼不舒服的感覺，兩天後下半身偶爾會有蟲子偷偷爬，發癢。事實上，在特殊的日子裏，下半身經常是溼熱的，尤其是當大量的時候，皮膚已經堆積了很長時間，自然會感到不舒服和瘙癢是正常的。
經期最好的方法是保持身體清潔乾燥。例如，使用乾淨的網面、透氣性好的衛生巾，經常清洗外陰，避免瘙癢和細菌繁殖，引起婦科疾病。
經期封閉其實很糟糕
生理期來臨時，包裹下半身的人很少，以隔離體味爲目的，這樣做的結果相反。封閉越緊，味道就越難散發，長時間積累，奇怪的味道就越大，長時間的身體有副作用。
在特殊的日子裏，不能穿緊身衣，不能吃高脂肪、高能量的食物。水果、蔬菜、豆類食品、植物蛋白等清爽的食物，淡化身體本來月經的味道。
香味衛生巾和生理日香水
看到市場上賣香味衛生巾和生理日香水的瞬間，就像找到了救星一樣興奮嗎？只要無毒，你也喜歡那種香水，用起來也沒關係。衛生巾的好壞需要檢查。聰明地把香水灑在衛生巾的背面和內衣上，不直接貼身，心情變得輕鬆了。
更換越勤奮越好
電視衛生巾廣告，產品吸收性強，防側漏，防滲透特徵一目瞭然。給人一種錯覺，長時間使用同樣的衛生巾並不重要。其實，這是一個大錯特錯。由於衛生巾的結構、設計和原材料等原因，即使是質量合格的衛生巾，也難以避免肛門、尿道和陰道特殊生理結構造成的自身交叉感染。經常更換衛生巾，一般4、5小時，流量多的情況下，每隔2~3小時更換一次比較好。另外，每天清洗外陰，生理日尤爲重要。
對產婦的特別注意
，很多女性剛成爲母親，身體特別虛弱，側切傷口隱隱疼痛，血塊、血液伴有分泌物從下半身流出。怎麼躺也不舒服，而且稍不留神，就把衣服弄髒了。產後惡露持續幾天，衛生用品的選擇柔軟、寬大，產婦抵抗力低，必須更換衛生巾，每天用清水沖洗幾次，也可以用藥物溶液沖洗
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