生理痛是女性最大的痛苦之一，經常使他們困惑，生理痛的錯誤認識更可怕，中醫提示大痛經的錯誤使女性越來越痛苦。
女性痛經有時是自己的手，以下錯誤不能再犯了。
痛經錯誤1:痛經自動痊癒
痛經自動痊癒？痛經需要治療嗎？如果女性的生理痛沒有器質性的病變，多數人可能會自動痊癒。但是，如果女性有器質性的病變，就必須馬上去醫院檢查，找出生理痛的原因，不要拖延病情，引起更嚴重的併發症。
痛經錯誤2:溫熱療法治療痛經
很多女性痛經，抱着熱水袋。其實，溫熱療法治療生理痛並不適合所有人。我們正常人的體質分爲虛、實、寒、熱，對虛寒型體質採用溫熱療法治療有效，對其他體質的女性不適合採用這種方法治療生理痛。
痛經錯誤3:吃止痛藥緩解痛經
有些女性不知道自己痛經的原因，只是吃止痛藥等緩解痛經問題。其實這也是痛經治療的錯誤。由於女性生理痛的原因分爲原發性生理痛和繼發性生理痛，根據原因生理痛的不同，其解決方法也不同，濫用藥物可能會使生理痛惡化或依賴性惡化。
痛經錯誤4:結婚是痛經的休止符
結婚後不痛經嗎？有道理嗎？專家表示，痛經和婚姻生育是不可避免的。有些女性婚後痛經緩解，可能是因爲青少年時期人體的神經內分泌系統還沒有發育成熟，內分泌沒有規律，特別是剛來月經的第一年發生了很多痛經，隨着發育，今後就不痛了。
因爲少女長期生理痛，容易引起病變，發展成繼發性生理痛，所以結婚不是生理痛的休止符，女性長期生理痛應儘快去正規醫院檢查治療。
痛經錯誤5:按摩方法治療痛經
女性決不能按摩方法治療痛經。醫生指出，女性在月經期間不應該進行激烈的按摩。過度按摩容易刺激子宮內膜，出血也會惡化。
從這個角度來看，痛經的錯誤認識使原來的生理痛更加嚴重，5大生理錯誤使女性越來越痛苦，女性們必須注意！
生理日過度緊張會引起生理痛
很多女性都有生理痛的症狀，其原因很複雜，生理日過度緊張是常見的原因。
海外專家詳細調查了13~19歲的生理痛少女，從生理痛的狀況、生理痛的習慣、生理痛的處理方法進行了統計，最後專家發現除了生病引起的病理性生理痛外，原發性生理痛的出現多與女性過度關注生理痛有關。
與隨時擔心生理痛和神經過度緊張的女孩相比，活躍、活躍、容易轉移注意力的女孩生理痛並不那麼嚴重。因此，生理痛與精神有關，過度關注生理痛反而會使女性緊張生理痛。
精神痛經需要分散注意，其實少女痛經大多是功能性的，也就是說，不是生殖系統的器質性病變。其中，精神因素不容忽視。疼痛是患者的主觀感覺，即相當於自我潛意識的暗示。特別是對於生理痛的女孩子來說，自己過度關注生理痛的狀況時，感情緊張，敏感，無意識地擴大了生理日的不適感，習慣性地認爲生理痛。
據調查，除了讓女性學會正確對待生理痛之外，女性在生理日應該多分散注意力，看電視等疼痛也會自然緩和。
