產後媽媽便血多半是痔瘡原因所導致，那麼產後大便出血還疼怎麼辦如何緩解。爲什麼產後大便會出血呢？產後媽媽應該如何預防產後大便出血。
按壓止血
產後便血是因爲排便時糞便擦破隆起的曲張痔靜脈和排便時用力，使痔靜脈破裂而引起。一旦發生應先止血，要暫時終止排便，用脫脂棉球按壓肛門止血。然後側臥稍作休息，出血很快會停止。
多吃粗纖維食物
其實產後便血往往與便祕有關；因爲大便拉不出，過度用力而誘發出血。所以，只要把便祕問題解決了便血的情況自然也就消失了。建議多吃些纖維素多的食物，這些食物可以促進腸蠕動。
粗纖維食物：如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全穀類及其製品，如燕麥、玉米、糙米、全麥麪包；蔬菜類，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等。
就醫治療
產後如果便血嚴重，無法止住，或者反覆便血無法自愈，建議入院治療，在醫生指導下，局部運用止血藥，並去除原發疾病。
分娩之後長期臥牀休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔裏，難以排出。產後大便出血的原因
由於產後飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發生便祕，誘發肛裂。
大便祕結、乾硬，排便時太過用了，致使腹壓迅速增高，靜脈叢屈曲擴張，往往造成痔瘡破裂，肛門皮膚裂傷，出現便血和疼痛。
便祕患者上廁所時切莫過度用力，可及時服藥清腸通便。另一方面，也要防止腹瀉，一日大便多次，即使便溏薄也會損傷痔瘡。同時，大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。
便後最好用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環，此外爲防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡以至脫肛。
