衆所周知，生酮飲食可以有效的減肥，最新研究顯示生酮飲食在治療多囊卵巢綜合徵方面有出色的表現，有效減重的同時，還可以改善胰島素抵抗，那麼生酮飲食可以治療多囊卵巢綜合徵嗎？下面本站帶來介紹。
臨牀經驗證實，部分多囊卵巢綜合徵患者體重減輕10%-15%，可以恢復月經。而改善胰島素敏感性，可以讓40%-50%的多囊患者，在沒有藥物干預的情況下，恢復規律月經和排卵。
近期流行的而生酮飲食，據稱既能有效減重，又能改善胰島素抵抗，因此可以治療多囊卵巢綜合徵。
普通人的飲食，每天總熱量的攝入一般爲25-30大卡/公斤體重，三大營養要素的比例一般爲：澱粉類(碳水化合物)55-65%，脂肪類20-30%，蛋白質10-15%，也就是常說的“食物金字塔”。
生酮飲食是一種低卡路里(比每日正常熱量需求至少低20%)、中等量蛋白質(1克/公斤體重/天)、高脂肪、極低碳水化合物(少於50克/天)的飲食，脂肪與碳水化合物比例約爲3:1。
正常情況下，飲食中的碳水化合物經消化吸引後直接轉化爲體內的葡萄糖，爲身體各器官的正常功能運轉提供“燃料”和能量，尤其是腦細胞。
而當飲食中的碳水化合物極低且總熱量不夠時，肝臟將動員體內的脂肪，將其轉化爲中長鏈脂肪酸和各種酮體，代替葡萄糖來爲各器官提供能量。血糖濃度將降低，而血液中和尿液中的酮體水平將升高，使身體處於“酮症”的狀態，即是“生酮飲食”名稱的來源。
生酮飲食在PCOS治療中的數據
2015年JenniferL等報道，對PCOS患者進行爲期8周的低澱粉、低奶類的飲食干預後，發現生酮飲食不僅能顯著改善PCOS患者的體質量、胰島素抵抗，而且對PCOS併發的高雄性激素血癥也有顯著的作用。
JohnC等報道，給予11例BMI大於27kg/m2的PCOS患者小於20g/日的碳水化合物攝入的生酮飲食，干預24周後的平均體質量下降12%，LH/FSH下降36%，空腹胰島素下降54%，患者內分泌紊亂顯著改善。
Maryam等報道，每天輔助給予1200mg長鏈ω-3不飽和脂肪酸可以顯著改善PCOS的慢性炎症狀態，降低11.4%的空腹血糖和胰島素(-8.4%)水平，改善胰島素耐受(-21.8%)。
生酮飲食的醫學應用
科學研究發現，酮體可以自由通過血腦屏障，減少神經細胞的易激惹性，幫助控制癲癇的發作頻率。因此臨牀上，生酮飲食是一種治療兒童難治性癲癇的輔助手段。
近年來，生酮飲食在減肥、治療糖尿病和PCOS中也發揮了一定的作用，也有研究開始探索生酮飲食在其他神經系統疾病和癌症治療中的輔助作用，但尚處於實驗階段。
不過專家也指出，生酮飲食有一定風險，並不是所有人都適宜生酮飲食，生酮飲食方案可能導致低血糖、虛弱、頭暈和疲勞、便祕、酮症過度、維生素和礦物質缺乏、嗜睡或精神差腹瀉或腹痛等不良反應，對於脂肪代謝障礙人羣、合併泌尿系統結石、腎衰病史或嚴重腎功能不全、家族性血脂異常、嚴重肝臟疾病、慢性代謝性酸中毒、胰腺炎病史、嚴重糖尿病、活動性膽囊疾病、脂肪消化障礙、嚴重心腦血管疾病等。心、肝、脾、肺、腎功能嚴重障礙者、口服抗癲癇藥如唑尼沙胺、妥泰和乙酰唑胺者、及懷孕、哺乳、正在感染者、進食困難者，不能配合的患者不適合採用生酮飲食。
因此，生酮飲食是改善多囊卵巢綜合症相關症狀的一種手段，如果您也有這方面的困擾，也可以試試呢。不過在此之前，最好先詢問您的醫生哦。
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