生完孩子後脫髮怎麼辦，很多媽媽在生完孩子之後脫髮情況嚴重，那麼怎麼做比較好呢，本站小編就來說說吧。
那麼，有沒有辦法能少掉頭髮，再快點長出新的頭髮呢?
1、正確認識產後脫髮
要明白這是正常的生理現象，一般情況下6個月後會自動消除並慢慢恢復。
2、正確洗髮護髮
挑選不含有害物質的洗髮水，最好用安全的護髮素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完後最好自然晾乾頭髮，梳理頭髮時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。
3、避免染燙頭髮
產後切記不能對頭髮進行染燙，尤其是在餵奶階段，染髮藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。
4、避免頭髮暴曬
雖說頭髮要自然晾乾，但是平時不要在長時間暴曬頭髮，否則頭髮會變得乾枯，髮質下降，更易掉落。
5、保持健康的飲食習慣
該症狀與內分泌有很大的關係，如果一味進補的話就會使得體內營養過剩，這樣反而不利健康。
6、保持輕鬆愉悅的心情。
新媽媽應放鬆自我，隨時隨地保持好心態，開朗、快樂地生活。
產後頭髮比較油，也比較容易掉髮，新媽咪記住不要用含有酒精成分的護髮產品哦。其實產後大量脫髮是常見的，不必過於擔心，不過大家知道產後脫髮的護理方法嗎?
1、保持心情愉悅。
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫髮的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶着自己。
2、注意飲食。
新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會變正常哦。
3、選用溫和護髮產品。
新媽咪可以選擇適合自己的洗髮產品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗髮水，如果是乾性頭皮，就要選擇滋潤型洗髮水。
溫馨提示：產後脫髮大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復。如脫髮嚴重的話，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。
預防產後脫髮，最重要是保持正確的日常護髮習慣。而正確的日常護髮習慣，包括正確的洗髮方法、正確的梳理方法、正確的吹乾方法。
1、正確的洗髮方法：
(1)洗頭前先用大齒梳子將頭髮理順，先梳髮梢，然後逐漸向上，最後從髮根至髮梢。
(2)用溫水洗髮，調節合適的水溫(37-38攝氏度最適宜)。太燙不好，會傷髮質，太冷也不好，因爲難以除垢。
(3)倒出適量的洗髮露，按摩至起泡後才能均勻抹在頭上，不要直接倒在頭髮上。
(4)先用洗髮露將污垢洗盡，切記勿用指尖抓頭皮，應用指腹輕輕按摩頭皮，如有需要，可再用一次洗髮露。
(5)分兩次徹底清洗，保證一點不留粘滑物，不然會傷害發質。
2、正確的梳理方法：
經常梳理頭髮，使之順暢整齊，清除附在頭髮上的灰塵污垢，並促進頭皮血液循環，同時也將頭皮油脂帶到髮梢，使頭髮得到充足營養。但是，不正確的梳理方法，會令頭髮受到機械損傷。
3、正確的梳髮方法是：
(1)先用大齒的梳子理順頭髮，先梳髮梢，然後逐漸向上，最後從髮根至髮梢;然後再用細密齒梳梳理，頭髮會更順滑。
(2)梳髮的時候，從髮根要稍用力，梳齒要接觸到頭部皮膚，這樣纔有助於促進血液循環，並使頭皮油脂到達髮絲。
(3)選擇合適的梳子，對頭髮也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和頭髮的磨擦較少，能防止靜電產生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把髮根部位的油脂帶至髮梢，滋潤頭髮，增加光澤。
4、正確的吹乾方法：
洗髮後最好的方法是讓頭髮自然風乾。吹電吹風前切記要用毛巾吸乾多餘的水分，用熱風吹還在滴水的頭髮，既費時，頭髮也受到損傷。電吹風與頭髮應保持20釐米的距離，最好是冷熱風交替，這樣能避免頭髮受到熱傷害。
5、其他
防治脫髮，產婦要注意精神的調養，即產婦產後應保持心情舒暢，精神愉快，氣血自然會旺盛，可以促使頭髮儘快生長，其次要做到合理攝取營養，防治偏食。在提倡產婦多吃雞、魚、蛋的同時，還應多吃蔬菜、水果，補充維生素和微量元素。
身材較胖者注意加強鍛鍊，多吃植物油，注意減肥，在器具上，產婦應做到睡眠充足，避免過度疲勞(包括過早、過頻同房，多度用腦以及參加過多的運動等。)
預防產後脫髮，要從哪些方面入手?首先要養成良好的日常護髮習慣，如選擇正確的洗護用品，還要學會正確洗髮護髮，如洗頭過程中切勿邊洗邊梳，最後就是要正確地吹乾頭髮。瞭解這些，才能更好地預防產後脫髮的問題。
Q1：使用防脫洗護產品可以生髮嗎?
A：生髮要靠人體自然的新陳代謝，只要毛囊沒有徹底壞死，人體正常的新陳代謝就是會生髮的。但是如果毛囊堵塞，頭髮新生了也會掉，感覺像是沒有新生一樣。好的洗護產品的作用是清理毛囊，讓原有毛髮和新生毛髮減少掉落，並且抵禦原有頭髮的老化——不減即增。
Q2：使用防脫洗護產品多久可以看到效果?
A：改善髮質是一個長期的過程，絕大多數人正常使用一個月左右，能看到脫髮量減少的效果。但如需徹底擺脫產後脫髮，則需跟隨荷爾蒙調整的過程，大約在四到六個月。當然，洗護產品只能解決頭皮環境問題造成的掉髮，平時還需配合飲食、睡眠各方面調整。此外，防脫洗護產品對人體基因型(遺傳)脫髮只能略微改善，很難顯著收效。
Q3：除了防脫洗髮產品，護理產品方面如何選擇?
A：如果產後頭髮狀態還算健康的頭髮，可以使用護髮素柔順頭髮。如果產後頭髮明顯呈現乾枯、打結、無光澤狀態，可以直接把發膜作爲護髮素使用。兩者均建議使用精華露作爲隨身隨時護理產品。
Q4：我頭皮屑特別多，頭皮瘙癢，平時皮膚也有過敏情況，但是同時脫髮也很厲害，有什麼洗髮水能一併解決嗎?
A：推薦可以先使用針對瘙癢、頭屑、問題型頭皮的頭皮調理產品(例如ZE正宜舒緩調理洗髮乳)，使用一個月左右，把頭皮狀態改善後，再交替使用防脫產品(例如ZE正宜強韌賦活洗髮乳)。
Q5：我產後不脫髮，但頭髮出油情況很嚴重，用了許多品牌的洗髮水效果都不好，能推薦可以用哪款產品?
A：頭髮出油情況嚴重的寶媽，推薦使用產品內不含硅油成分的洗髮乳。另外，如果出油情況嚴重，並且伴有嚴重頭屑、瘙癢、過敏等問題，建議不要爲求即時效果而使用強力去油產品，而選擇針對頭皮大環境的溫和控油產品，任何具有長遠益處的調理都是需要耐心的
