俗話說“十個女人九個宮寒”，“宮寒”是很多女性面臨的健康問題，夏天到來天氣炎熱，而宮寒症卻越來越嚴重，那麼，到底什麼是宮寒、宮寒有什麼症狀、宮寒該如何調理?下面就讓小編告訴你宮寒症有怎樣的症狀。
看看你是否患有宮寒症
1、經常氣色很差精力不濟?
2、痛經，小腹部有冰冷的感覺?
3、面色黯黑或蒼白無華?
4、性趣不高，備孕好久沒動靜?
5、白帶多且清稀，聞起來有股腥味?
6、照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑?
7、經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗?
8、怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼?
你是否有以上症狀中的大多數?如果是，那麼你很可能屬於“宮寒女”。
宮寒食療方
1、紅糖生薑湯
紅糖生薑湯便有很好的暖宮作用。紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。紅糖生薑水有暖宮之效，也有利於改善女性子宮環境。簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到熱氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。
2、黃酒炒蛋
其具體做法是鍋熱後放油，姜煎一下，然後把蛋打好後倒進，加黃酒、鹽，就萬事大吉，趕緊拿筷子吧。據說這個是網傳三代的治痛經腹痛千金方，黃酒性溫，適量吃點是有好處的，能夠有效預防宮寒。
3、烏骨雞湯
烏骨雞湯可以喝了不上火，又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。烏骨雞湯也可以加蟲草和當回，當回是補血的好東西，至於人蔘呢，紅參怕虛火旺盛，有所嚴重衝突，所以用起來要小心，一般說來花旗參是很溫順的，不怕上火。
4、阿膠
較適合氣血虛的女性朋友，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的，起到暖宮的效果。
什麼是宮寒
“宮寒”就是“胞宮寒冷”，指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列症狀。中醫所說的“胞宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍更大，包括子宮、卵巢等多個器官。宮寒的表現多樣，包括月經週期延後，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷後可得到緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕、妊娠後胎兒發育遲緩、子宮內膜異位症、卵巢巧克力囊腫等。
