女性宮寒是很容易導致不孕發生的，所以需要及時的進行治療和調理，尤其是在天氣寒冷的冬季。今天，爲女性朋友們盤點一下宮寒的飲食須知和調理食療方，快來一起了解了解吧。
女性宮寒的飲食建議
忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
多吃黑色食物：黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。
多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。
接下來，爲大家盤點一下宮寒的食療方都有哪些。
女性宮寒的調理食療方
烏雞煮益母草
食材：烏雞1只，益母草500g（分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹），當歸120g、續斷60g、姜18g。
做法：將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末，加當歸、續斷、姜爲末，煉蜜爲丸。
用法：每日早、中、晚各服l丸。
紅花暖宮蛋
食材：雞蛋1只，藏紅花1.5g。
做法：取雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。
用法：月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續服3-4個月經週期。
當歸遠志酒
食材：全當歸、遠志各150g，甜酒1500g。
以上調理女性宮寒的食療方僅供大家參考。
用法：每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。
做法：將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。
