沙棘茶是一種用沙棘葉製成的茶飲。沙棘茶中含有豐富的多糖、黃酮類、多酚類、三萜和甾體類化合物，以及維生素、蛋白質、氨基酸和礦物元素等成分，具有止渴生津、美容養顏、潤腸通便的作用。
功效作用
沙棘茶具有止渴生津、美容養顏、潤腸通便的作用。
止渴生津:
沙棘茶一般用水沖泡飲用，可快速補充水分，且沙棘茶中的維生素可刺激唾液分泌，可起到生津止渴的作用。
美容養顏:
沙棘茶中含有豐富的維生素C，能夠清除自由基、美白肌膚，有一定的美容養顏作用。
潤腸通便:
沙棘茶中含有大量的菊粉，能夠在大腸裏繁殖雙歧桿菌，這是一種益生菌，能夠促進大腸的蠕動，從而起到一定的潤腸通便作用。
營養價值
沙棘茶中含有豐富的多糖、黃酮類、多酚類、三萜和甾體類化合物，以及維生素、蛋白質、氨基酸和礦物元素等成分。
適宜人羣
大部分人羣均可飲用，尤其適用於口渴、膚色暗淡、便祕的人羣。
一般人羣:
沙棘茶是一種營養豐富的健康飲品，大多數人都是可以飲用的。
口渴的人羣:
沙棘茶一般用水沖泡飲用，可快速補充水分，且沙棘茶中的維生素可刺激唾液分泌，可起到生津止渴的作用。
膚色暗淡的人羣:
沙棘茶中含有豐富的維生素C，能夠清除自由基、美白肌膚，有一定的美容養顏作用。
便祕的人羣:
沙棘茶中含有大量的菊粉，能夠在大腸裏繁殖雙歧桿菌，這是一種益生菌，能夠促進大腸的蠕動，緩解便祕的症狀。
禁忌人羣
孕婦應謹慎飲用。
原因:
沙棘茶可能會對子宮的運動產生影響，所以孕婦應謹慎服用沙棘茶。
用量
根據個人喜好，適量飲用。
不宜同用
沙棘茶是可以和大部分食物一起飲用的，但要注意，大家在享受沙棘茶的同時不要暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
取適量沙棘茶放入杯中，倒入開水，加蓋燜5分鐘左右即可飲用。期間可以續水3-4次。
溫馨提示
沙棘茶是一種營養豐富的健康飲品，男女老少皆宜，大家可以根據個人喜好，適量飲用，但切記不可過量，以免引起身體不適。
