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冠心病怕吃什麼食物 冠心病慎食哪幾種食物

來源:孃親百科谷    閱讀: 3.29K 次
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冠心病(冠狀動脈粥樣硬化性心臟病)的患者應限制攝入高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽、辛辣刺激的食物。

冠心病怕吃什麼食物 冠心病慎食哪幾種食物

1、膳食中脂肪的總量攝入過多是引起血脂增高的主要因素,而冠心病的發生與高血脂有關。因此,冠心病患者要控制脂肪的攝入,尤其要減少飽和脂肪酸的攝入,少吃豬皮、鴨皮、雞皮、豬油、牛油、羊油、奶油等。另外,儘量不吃反式脂肪酸含量豐富的快餐、糕點、油炸食品。

2、多數資料證實,膳食中膽固醇含量增高能升高血中總膽固醇的水平,從而引起血脂升高。因此,冠心病患者還應限制膽固醇的攝入量,少吃動物內臟、肥肉、蛋黃、魚子、蝦卵、蟹黃等,從而防止血脂過分升高,控制動脈硬化的發生和發展。

3、碳水化合物的量與冠心病有相關性。如果碳水化合物攝入過多,多餘的葡萄糖在肝臟轉化爲甘油三酯,成爲血脂的來源,可引發高血脂、動脈硬化等,從而容易誘發或加重冠心病。因此,冠心病患者需要適量攝入碳水化合物,少吃含糖較高的食品,如冰淇淋、甜點心等。

4、冠心病的患者還應避免或減少含鈉鹽量較高的加工食品,如鹹菜、火腿、各類炒貨和醃製品,減少烹調用鹽及含鈉高的調味品(包括味精、醬油),以利於控制血壓,減少本病的發作風險。

5、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物,可能會刺激心血管系統,加重心臟負擔,冠心病患者應避免食用。此外,酒等刺激性的飲料也應儘量避免。

冠心病患者平時應注意低脂、低膽固醇、低糖、低熱量飲食,適宜進食富含膳食纖維、優質蛋白質和維生素的食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食堅果豆製品

大蒜、洋蔥大白菜、芹菜

慎食食物

肉蛋奶飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物

豬肥肉、豬大腸、豬皮、黃油

更多建議

心臟病患者除嚴格遵循飲食禁忌外,還應從飲食習慣、生活習慣、心態調整、用藥等方面進行全方位的管理,具體如下:

1、避免暴飲暴食,注意少量多餐。

2、戒菸,還應儘量避免吸入二手菸。

3、運動方式應以有氧運動爲主,如散步、廣播體操等。注意運動的強度和時間因病情和個體差異而不同,最好有家人陪伴,以防意外時便於急救。

4、調整心態,減輕精神壓力,保持心理平衡。

5、保證充足睡眠,避免熬夜和勞累。

6、預防便祕,大便乾結時忌用力排便。

7、掌握一定的自救知識,隨身攜帶相關急救藥物以備急用。

8、心臟病患者通常需要終身服藥,應嚴格遵醫囑定時、定量用藥,切忌隨意加減藥量和驟然停藥,如有不適及時就醫。

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