白合歡爲豆科植物合歡屬的一種喬木,全國大部分地區均產。其乾燥樹皮和花蕾都可以入藥,也可以用於泡水喝,有較好的營養保健價值,具有安神、增強免疫能力的作用。
功效作用
白合歡泡水喝具有安神、增強免疫能力的作用。
安神:
白合歡有一定鎮靜安神的作用,能改善人體失眠、煩躁的狀態,減少由於失眠引起的焦慮,適合失眠的人羣泡水飲用。
增強免疫能力:
白合歡含有多糖、皁苷類成分,能調節免疫細胞的活性,有一定增強免疫功能的作用,能改善體弱、易生病的狀態,泡水喝適合體質差的人羣飲用。
營養價值
白合歡含有木脂素類、萜類、皁苷類、鞣質等成分。
適宜人羣
白合歡泡水喝適合失眠、體質差的人羣飲用。
失眠的人羣:
白合歡有一定鎮靜安神的作用,能改善人體失眠、煩躁的狀態,減少由於失眠引起的焦慮,適合失眠的人羣泡水飲用。
體質差的人羣:
白合歡含有多糖、皁苷類成分,能調節免疫細胞的活性,有一定增強免疫功能的作用,能改善體弱、易生病的狀態,泡水喝適合體質差的人羣飲用。
禁忌人羣
對白合歡過敏者不宜飲用。
原因:
對白合歡過敏者不宜飲用白合歡泡水,以免誘發過敏。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
飲用白合歡泡水時不宜同時飲用茶、咖啡等興奮性飲品,以免影響安神效果。
食用方法
取適量白合歡(樹皮或花),用沸水沖泡幾分鐘,即可飲用。
溫馨提示
白合歡雖然有一定改善失眠的作用,但並不是所有失眠患者都適合飲用。盲目的飲用白合歡泡水喝,可能會影響身體健康,還可能會耽誤治療。嚴重失眠的人羣應及時就診。