對於男性不孕不育的朋友們來說，他們承受着社會和家庭的壓力，單純地去醫院治療，不能解決根本問題。只有提高自己的身體素質，才能從根本上解決問題，不育譜才能發揮這樣的作用。當我們的身體素質提高時，我們可以很好地治療不孕症。
我們在調配不食譜時，最好從以下5個方面開始，做好相應的安排，適合自己。
1、鈣豐富的食物:鈣對精子的運動、獲得能力、維持透明質酸酶的活性。
2、因爲男性精子中含有很多微量元素鋅，維持男性政黨的生殖功能起着不容忽視的作用。
三、在飲食中可以多吃含精氨酸的食物。精氨酸是構成精子生產的主要成分，對精子活力低的男性有幫助。
因爲微量元素鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力等。
五、因爲男性精囊中果糖的數量與精子活動有關。
如果我們能從不開始，提高自己的身體素質，治療不育不育不再是困擾男性朋友的大麻煩。身體是革命的成本，很多男性朋友都要努力提高身體素質。
