正常男性一年多沒有采取避孕措施，有規律的生活，伴侶沒有懷孕，也就是男性不育。引起男性不育的因素有很多，有先天性疾病，也有後天性健康問題、不良生活方式等。那麼，如何在日常生活中預防男性不育呢？
1、勞逸結合，使機體處於最佳狀態。現代人生活節奏快，工作壓力大，經常加班，即使休息，也經常電腦，長期處於這種狀態，精液質量下降，嚴重者不育。我們應該儘量改變這種生活方式，結合工作和休息。
2、避免久坐。隨着私家車數量的逐年增加，許多男人都有自己的座位。如果他們長時間坐在辦公室裏，他們必須坐很長時間。久坐使會陰和陰囊長時間受壓，局部產生高溫，導致睾丸內環境變化，溫熱和擠壓共同作用，導致精子成熟度不足，影響精子活力和活動率，嚴重者可能發生男性不育。事實上，避免長坐的方法很簡單，總是站起來走路。
3、戒菸戒酒。現代男性爲了交往，經常出席各種各樣的飯局，菸酒當然是必不可少的。事實上，吸菸和飲酒不僅影響健康，還可能導致男性不孕。
