毫無疑問，陽光照射可以有效地促進鈣的吸收，但是陽光照射並不是完全無害的，尤其是如果照錯了方向。因此，如果非常喜歡曬太陽，並且長時間暴露在陽光下，會增加患皮膚癌的風險。那麼男子睾丸能曬太陽嗎？
裸體日光浴可以改善陰囊潮溼的診斷，並且可以進行適當的日光浴。陽光會加深黑色素沉澱。
陽光中的紫外線可以根據皮膚溫度轉化成維生素D3，通過淋巴等轉運和吸收到血液中，然後通過肝臟和腎臟中羥化酶的作用產生活性維生素D。它能幫助人體吸收和吸收鈣和磷，並能使人體骨骼變得強壯牢固。維生素D對鈣的吸收是不可缺少的，所以必須在補充鈣的同時補充足夠的維生素D。
當然，也可以直接選擇含鈣維生素D，在補鈣的同時補充維生素D。此外，在曬太陽的過程中，太陽的紅外線可以穿透皮膚到皮下組織，這也非常有利於鈣的吸收。
在陽光下補鈣的好處是這種方法是“純天然的”，對成人和兒童都沒有傷害。如果吃鈣片或者吃含鈣量高的食物，可以適當地曬太陽來促進鈣的吸收。事實上，補鈣的效果與補鈣量沒有直接關係。最重要的是，身體吸收了多少鈣。毫無疑問，陽光照射是促進鈣吸收的最佳方式，所以它可以在任何季節進行。然而，應該注意的是，陽光照射和補鈣需要一定的“技能”，選擇合適的時間和地點效果會更好。
