每個男人身上承擔着重擔，難免壓力會大，容易疲勞，需要及時進行調理，以免讓身體過於勞累，影響到身體健康。平時可以煲一些湯來被身體，能夠起到緩解疲勞的作用，那麼，男人疲勞喝什麼湯好？
1、胡蘿蔔羊肉湯壯陽補血
材料：羊肉，胡蘿蔔。生薑，陳皮，料酒，色拉油，食鹽適量。
做法：羊肉要切成片，汆一下水，胡蘿蔔也要切成片，陳皮需要用不浸透，鍋中倒入色拉油並燒熱，下入薑片，羊肉，迅速翻炒五分鐘，用料酒調味，加少許的水，燜差不多十五分鐘，再把羊肉與薑片一起下入砂鍋中，接着把放入陳皮與胡蘿蔔，加上清水大火燒開用小火慢燉一個小時左右，等到肉酥爛後調味就可以食用了。
功效：羊肉適量地吃一些能起到祛溼避寒，暖心胃的作用，再則與胡蘿蔔一同熬湯起到補中益氣，壯陽補血的功效，對於男性性功能減退的調理也有明顯的療效。
2、豬腰枸杞湯補肝腎
材料：豬腰，淮山，枸杞子，大棗，沙蔘，生薑，食鹽適量。
做法：先要把豬腰切成塊，汆一下水，沙蔘、淮山與枸杞都稍稍浸泡，大棗要把核去掉，然後在砂鍋裏注入清水，下入豬腰、大棗、淮山、沙蔘與生薑，開大火煲十分分鐘，轉小火煲一個小時左右，再加上枸杞，煲十多分鐘，調味即可。
功效：枸杞子能補肝腎，明目潤肺，與豬腰熬湯，起到開胃養胃，強健腰膝的功效。
