如果想擁有健康可愛的嬰兒，夫婦應該事先知道優生優育的常識，但生活中的一些因素和一些物質會損害男性的生育率，引起男性的不育。影響男性不育的因素是什麼？
1、生活方式
久坐的男性精液質量差，易出現少精症和弱精症。因此，避免長時間坐着，每天至少有1小時以上的有氧運動，如快速行走、游泳、跑步等，可以改善精子質量，同時遠離高溫環境，避免手淫。
2、吸菸
煙中的尼古丁會降低性激素分泌，影響精子的生成。嚴重吸菸也會收縮陰莖動脈，改變睾丸和睾丸血流動力學，影響精細胞的生成和精子的成熟。另外長期吸菸也會減少雄性激素分泌，降低精子密度和活力。
3、酗酒
酒的主要成分是酒精不僅會損害精子濃度、活力和正常形態，還會降低受精能力。酗酒會引起酒精中毒，使睾丸萎縮和性慾減退，降低精子的正常形態率，同時降低精子數量。
4、環境因素
被有機農藥污染的糧食、蔬菜水果和水源等，會降低精子質量，提高胎兒畸形率，導致胚胎停育。經常接觸染髮劑和美髮劑等，其所含的化學成分和降低精液質量，對胚胎有毒作用。此外，新裝修的房子和新傢俱、含二硫化碳物質、長期接觸消毒劑油漆，香料橡膠以及五金器械等都會影響精子質量。
5、飲食
均衡充足的飲食可以爲精子提供必要的營養，應注意飲食多樣化，多吃含礦物質、維生素和優質蛋白質的食物。少吃油炸食品、碳酸飲料和加工食品，適當補充鋅和硒可提高精子活力，改善精子形態，增加受精能力，從豬肝、核桃仁、花生米墨魚和海產品中獲得鋅。在大蒜和蘑菇中含有豐富硒。
6、泌尿生殖系統疾病
男性患泌尿生殖系統疾病時，也會引起前列腺炎、弓形蟲、沙眼衣原體感染、睾丸、睾丸炎等男性不育。此外，生殖道解除尿支原體感染可引起前列腺炎和精囊炎，影響精液液化時間，阻礙精子運動，減弱精子滲透宮頸能力。
溫暖的提示
除了以上因素之外，還與年齡和性生活頻率有關。男性40歲之後生育能力會明顯下降。另外，性生活過於頻繁會減少精子的密度和數量，影響配偶的妊娠。保持適當頻率的性生活有利於夫妻雙方的心理健康和心理平衡，同時提高精液質量，提高妊娠概率。
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