痛風患者必須更加註意飲食，許多水果可以幫助改善痛風症狀，因爲水果和其他營養物質可以促進尿酸排放，想改善痛風，必須注意清淡飲食，不要吃太油膩的食物，主食應該選擇粗粒，對於消化不良，可以選擇細粒，看看痛風吃什麼食物是最好的。
1.每天多吃含水量較高的食物
水分多的食物主要是水果，富含水分和礦物質元素，可以減少體內尿酸，改善尿酸排放。因此，痛風患者可以多吃水果。
多吃清淡的食物
清淡的食物不會引起神經系統興奮，也不會影響痛風患者尿酸的正常排泄。因此，清淡的食物是痛風患者通常作爲菜餚的主食。
三、以細糧爲主
粗糧、細糧、痛風患者可視爲主食。考慮到老年人消化系統下降，老年痛風患者應以細糧爲主，少吃粗糧。
酸性食性食物中含有的一種物質可以促進尿酸的產生，加速尿酸的排泄，如海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
6.急性發作期患者可選擇黃瓜、西紅柿、麪包、蛋清、牛奶等嘌呤含量較低的食物，避免痛風發作，造成一定的麻煩。
7、多吃鹼性食物：意大利麪鹼粥，因爲鹼性物質能促進尿酸排泄，保護腎臟，提倡食用。特別是蔬菜、土豆、水果（青梅、檸檬）等，可以降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不僅是鹼性食物，而且對痛風患者更有益。
8、應吃補腎食品：腎主要排泄，想盡快排出尿酸，必須依靠腎功能。腎好，自然排泄好，通常可以多吃成熟、山茱萸、山藥、腹瀉、丹皮、茯苓等固腎食品，可發揮滋陰補腎的作用。
