手關節是最重要的部分，通常在生活中，最容易移動的部分是手關節，因爲手關節不僅可以幫助我們移動和鍛鍊，特別是作爲許多運動員，每天大量活動關節，隨着時間的推移會出現手關節腱鞘炎，然後輕微可以使用止痛藥，暫時不用藥物治療，嚴重可以冷敷，通常也要做好個人預防措施，儘量不要在短時間內磨損。
護理
謹慎封閉：雖然局部封閉可以消炎止痛，但它不是根本原因。據報道，激素類藥物可以使肌纖維變性，腱鞘內的藥物沉着會變成慢性腱鞘炎。
3.如果你得了這種病，早治是最重要的，以免延遲到慢性病。
2.及時處理手部輕微損傷，如擦傷、刺傷等。
1.養成勞動後用溫水洗手的習慣，及時動手按摩。
調整訓練：症狀較輕的不需要減少運動量，但應避免或少使用肌腱，使肌腱有時間恢復。
不要冰敷：冰敷會加重腱鞘與肌腱的緊張關係，患者會感到局部症狀加重。
