鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病，秋天也是鼻炎的易發期，俗話說秋天到了，鼻炎吵鬧。到了秋天，門診迎來了很多鼻炎患者，鼻炎的發作給患者的日常生活和工作帶來了很多煩惱。如何預防鼻炎？來聽聽專家的介紹！
預防秋季過敏性鼻炎
首先要避開過敏原，但是許多市民並沒有防範意識。秋天是過敏性鼻炎的高發季節。尤其是對於一些過敏體質的人來說，秋季意味着過敏機會比一般人多。據上海耳鼻喉科專家介紹，市民必須正確認識誘發過敏性鼻炎的過敏原，特別是常見的吸入性過敏原。它是指在空氣中漂浮、隨呼吸進入人體的過敏原，可致過敏性哮喘及過敏性鼻炎等疾病。常見的吸入性過敏原蟎、花粉、真菌、動物毛、羽毛、棉絮等。“粉塵蟎過敏”已列爲世界性的衛生問題，80%左右的哮喘、鼻炎均與粉塵蟎有關。除了鼻炎，花粉指數最低的是每天早上、深夜或雨後。有過敏史的市民可以選擇上述時間段旅行，對於過敏體質的人來說，旅行時要儘量遠離花草密集的地方，不要隨意接觸花卉，大風天氣時要避免旅行。居室內應保持清潔乾燥，通風。臥室不要放書和毛公仔。被子要好好洗乾淨。早上起牀後，不要急着把被子疊成豆腐塊。最好把被子顫抖，翻過來，內面朝上，鋪在牀上，或者把被子翻過來對摺，保證至少有一半的內面與空氣接觸。
專家介紹，由於秋季天乾物燥，植物花粉、室內外塵埃、動物皮毛、羽毛可能成爲過敏性鼻炎的過敏原，看不見、摸不見、聞不見的過敏原最容易被患者忽視。那就是蟎蟲。專家提醒，在秋季，被褥、寢具、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗，臥室裏不要鋪地毯，每天都要用溼拖布擦地。
中醫治療鼻炎的按摩方法
開天門：仰臥，按摩者用兩手扶頭部兩側，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入髮際，力量稍重，時間1分鐘；然後點揉印堂穴半分鐘，以有酸脹感爲度。
按下額頭:仰臥，按摩者首先用腹交錯在額頭橫向往返，力量相同，時間1分鐘，用拇指腹部按摩兩側的太陽穴1分鐘，以酸脹感爲度。
點擊迎香穴:仰臥，按摩者用雙手拇指分別點擊雙側迎香穴1分鐘，有酸脹感。
搓揉鼻翼：仰臥，按摩者用雙手食指、中指同時搓揉兩側鼻翼部2分鐘，以有溫熱感爲宜。
點頭:仰臥，按摩者雙手拇指前後交替按壓頭部中心線至百會穴3~5次，點星、百會穴各揉1分鐘，有酸脹感。
點揉風池穴:坐着，按摩者用拇指和食指同時點揉兩側風池穴1分鐘，有酸脹感。
點揉谷穴:坐着，按摩者用拇指分別揉兩側谷穴各1分鐘，有酸脹感。
除了按摩可以治療鼻炎外，中醫治療鼻炎還有其他小偏方。
