1、蜂蜜60克，蜂王漿6克，調整均勻，每天早晚兩次用溫水送服，適合習慣性便祕。
2、蜂蜜、連翹各30克。用沸水提取連翹，加入蜂蜜，用茶頻繁飲用，每天1劑。適用於實熱痰溼壅結的便祕。
3、葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
4、蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。
5、蜂蜜250克，肥皂角30克，首先將肥皂角研究成細節，蜂蜜放入砂鍋用微火煎，濃縮後加入肥皂角末，煮至成丸即可，揉成小指粗、長約5釐米的栓劑，冷硬塞入肛門，有潤腸通便的效果，適合大便祕結。
6、蜂蜜30克，溫開水100毫升，將其調勻製成灌腸液，必要時予以灌腸，可用於頑固性便祕。
7、蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適合老年人和習慣性便祕者。
8、蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用於習慣性便祕。
9、蜂蜜30克、鹽6克，加入杯子用熱水沖洗，每天早晚各一次，適合體虛便祕，不適合吃強瀉藥的人，最適合老人、孕婦便祕的人。
10、蜂蜜、白蘿蔔適量，先將白蘿蔔洗淨切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於青少年便祕者。
11、蜂蜜60克，每天早晚各服用30克，用冷熱水喝。適用於老年人、孕婦便祕和習慣性便祕。
12、蜂蜜適量，蔥白(小指粗)。1。將蔥白洗淨，沾上蜂，徐徐插入肛門內5~6釐米，往返擦拭。2------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------如果大便還沒排出來的話，插入洋蔥擦拭27~3次。
