年輕時，滿臉都是膠原蛋白，以膠原蛋白爲構成部分的膠原纖維是保持皮膚年輕狀態的最大功臣。隨着年齡的增長，膠原蛋白會流失，皮膚會下垂出現皺紋，所以如果你想延緩衰老，你必須補充膠原蛋白。補充膠原蛋白靠飲食有效嗎？如何有效補充膠原蛋白？接下來，一起調查一下吧。
飲食補充膠原蛋白有效嗎？
現在也有很多人認爲養生依賴飲食。這件事本身是正確的，但是用形狀補充形狀有很大的漏洞。在日常生活中，豬蹄、肉凍、桃膠等食物確實含有膠原蛋白，但這些食物進入人體消化吸收，不能應用於皮膚。皮膚真正發揮維持作用的是膠原纖維，不是吃的膠原蛋白，而是吃的膠原蛋白不能補充給皮膚，也就是說不能構成膠原纖維，當然是沒有用的。
應如何有效補充膠原蛋白？
想有效補充皮膚膠原蛋白，利用醫療美是個好選擇，效果也可以看到。通過醫美的方式來補充膠原蛋白，主要有兩個大的方向，第一是通過機械去進行刺激，第二個就是熱刺激。這兩種方法都很有效，各有優缺點。做之前一定要和專家商量，看看自己的皮膚狀態適合做什麼。
什麼是機械刺激膠原蛋白再生？
皮膚傷口癒合的過程能夠促進膠原纖維的形成，借用這個原理可以採用器械刺激的方式抵抗衰老，迴歸肌膚的年輕態。最常見的機械刺激項目是微針治療，微針針尖很小，不會留下痕跡，同時會產生細小的傷口，這些微針留下的細小的傷口在恢復過程中會刺激膠原纖維生成，進而就達到了提高膠原蛋白含量，解決衰老帶來的肌膚問題的目的。什麼是熱刺激膠原蛋白再生？
熱刺激通過熱刺激皮膚，再生膠原蛋白，使皮膚恢復原來的緊湊狀態，皺紋也得到改善。口碑最好也是最受歡迎的熱刺激項目是熱瑪吉，這種項目是通過外部儀器的控制，精準加熱皮膚的各個表層，促進膠原蛋白纖維收縮，讓皮膚變得緊緻，也能夠激活人體的膠原蛋白再生，達到延緩衰老的目的。
熱瑪吉的除皺效果非常好，在所有項目中也可以居前列，但該項目也有副作用，操作不當，術後恢復也非常困難，必須去正規專科醫院，找經驗豐富的醫生操作刀，該項目比其他項目價格稍高
市場上銷售的口服膠原蛋白大多沒有效果，更不用說吃豬蹄和肉皮了。想要延緩衰老，刺激膠原蛋白再生，醫美項目就是很好的選擇不過爲了保守起見，多瞭解瞭解以後再去做比較好。
