散光是屈光不正確的一種，是眼科常見的疾病。如果有100度散光，對大多數人影響不大。100度散光，往往不會誘發視力下降或者眼睛疲勞的跡象，這種情況不需要過度處理，所以不需要戴眼鏡。平時做好眼部防護工作即可。
一、如何預防散光的發生
1、不要長時間盯着什麼。注意頻繁完全眨眼。經常眨眼可以減少眼睛暴露在空氣中的時間，避免眼淚蒸發。
2、避免長時間連續操作電腦，注意休息。通常，計算機連續運行1小時，其餘時間持續5~10分鐘。休息時，你可以觀察距離或做眼保健操。
3、多吃水果，尤其是柑橘類水果。多吃綠色蔬菜、穀物、魚、蛋。多喝水也有助於緩解乾眼症。
4、調整熒光屏的距離位置。推薦距離爲50～70公分，熒光屏應低於眼睛水平位置10～20公分，視角15～20度。因爲角度和距離可以減少對摺射的需求，減少眼球疲勞的可能性。
二、引起散光的原因有哪些
1、眼睛的散光是由於角膜的屈光能力不一致，並且最終的集中物體圖像沒有形成焦點。
2、一般人的瞼裂很長，而且瞼裂對眼球有擠壓作用，所以理論上眼睛應該有一定的散光，但程度不同，散光程度也不太大，可以忽略不計。
3、角膜病變引起的散光。當角膜發生病變時，角膜會有疤痕或晶體隱藏疾病，這可能導致曲率屈光不正確。此時形成的散光是不規則的散光。
