很多人不知道白木耳是什麼，但是銀耳確是很常見的食材，銀耳就是白木耳，偶爾吃點銀耳對身體是很好的，特別是女性可以美容養顏，但是在女性懷孕之後，飲食就需要特別的注意，有些食物平時能吃懷孕確不能吃，那麼，懷孕能不能吃白木耳？
1.白木耳的營養價值很高，能夠幫助孕婦清理腸胃，對孕婦的身體是很好的，還能增強孕婦的免疫力，懷孕期間最容易抵抗力變低了，所以適量的吃點白木耳對孕婦的身體、和胎兒的發育都是有幫助的。
2.孕期女性的皮膚很容易出現問題，有的女性還會長痘痘，感覺皮膚比原來差了很多，所以孕婦也需要保養皮膚，但是護膚品用了會擔心胎兒的健康，所以偶爾吃點白木耳能夠美容，幫助皮膚保持原來的樣子，甚至會變的更好。
3.孕婦的抵抗力比較低，不容易經受天氣變化，所以吃點白木耳增強抵抗力，而且白木耳含的維生素比較多，能夠幫助孕婦補充維生素，這個對胎兒的發育是很有幫助的，如果胎兒缺少維生素很容易發育不良，等出生之後再補充就比較慢了。
