早上起牀時喉嚨痛是因爲生理性不足，睡覺時室內空氣過於乾燥，吸入的空氣溼度低，一夜之間休息也不能補充水分，早上起牀時喉嚨痛。或者睡覺時張開嘴，空氣不通過鼻腔溼潤，空氣直接進入喉嚨，早上起牀就會幹燥。另外，也可能是感冒引起的，晚上睡覺時感冒，病毒細菌入侵，扁桃體炎等相關疾病出現，喉嚨痛。
早上起牀喉嚨痛的處理方法
1、首先要檢查是否感冒，確認感冒後可口服感冒藥和消炎藥治療。同時注意休息，避免過度勞累，晚上不要熬夜，保證充足的睡眠，注意保暖，隨着天氣的變化增加衣服，室內溫度不要太低。飲食清淡，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，避免生冷、辛辣刺激、容易着火的食物。加強體育鍛煉，提高身體免疫力。
2、其次要注意補充水分，白天多喝水，晚上睡覺前儘量少喝，以免早上起牀眼睛腫脹。可在臥室內設置加溼器，提高空氣溼度。夜間有呼吸、張嘴呼吸的習慣的話，睡覺的時候儘量側臥，適當地把枕頭放高，可以緩和呼嚕呼嚕。晚飯不要吃得太多，不要太鹹，睡覺前不要做劇烈的運動。
