脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病，過度肥胖的人出現脂肪肝的比較高。脂肪肝的發展也會損害肝功能，忽視的話，脂肪肝的發展會產生不良結果，脂肪肝出現後也需要重視。此外，一些脂肪肝患者也變成了肝癌。那麼，從脂肪肝到肝癌需要經歷哪些步驟呢？
脂肪肝轉換成肝癌的可能性也是存在的，一般來說，脂肪肝轉換成肝癌的過程中需要經四個步驟，從原來的單純脂肪肝轉換成脂肪肝，脂肪肝轉換成肝纖維化，肝纖維化經歷肝硬化的階段。
如果到了肝硬化這個階段了，說明肝臟功能嚴重受損，最後就會發展成肝癌威脅健康。因此，出現單純性脂肪肝也要積極預防，防止肝臟健康受損。
日常生活中應該如何預防脂肪肝？
1、遠離酒精
有效預防脂肪肝，遠離酒精是很重要的。現在很多人都有經常喝酒的壞習慣，長時間大量喝酒也會損害肝功能，增加脂肪肝的可能性。因此，要遠離脂肪肝，保持良好的生活習慣是很重要的，平時不喝酒，不要損害肝功能。
2、控制體重
在預防脂肪肝的過程中要注意合理控制體重，很多人脂肪肝出現的原因主要與過度肥胖有關。沒有很好地控制個人體重，肥胖過度時體內脂肪含量明顯增加，肝細胞內脂肪容易超過標準，脂肪肝的可能性也增加。因此，有效預防脂肪肝的關鍵是控制個人體重。
3、保持血糖值穩定
如果想有效預防脂肪肝，最重要的是控制血糖值。有些人的脂肪肝主要與糖尿病有關，糖尿病發展過程中脂肪肝的發病率也明顯提高，需要積極控制血糖值，注意良好習慣的培養。血糖穩定，糖尿病不再出現，脂肪肝也能有效預防，避免脂肪肝出現威脅健康。
4、定期體檢
爲了有效預防脂肪肝，定期體檢很重要。脂肪肝發病的初期症狀不明顯，很多人不能定期體檢知道身體的變化，脂肪肝出現後可能威脅健康。因此，有必要通過體檢瞭解身體的變化，如果肝臟脂肪含量明顯增加，應立即採取改善措施，這也是預防脂肪肝的有效方法。
