視力在5.0以上是正常的視力。視力在5.0以下可能是近視，也可能是遠視，也可能是眼睛病變引起的視力減退，因此視力在5.0.應該是近視和正常眼睛的臨界值，此時持續使用眼睛不當容易引起近視眼。建議平時注意休息，保證充足的睡眠，平時做眼睛保健操，保護視力，生活中也可以吃含有維生素、蛋白質的食物。例如胡蘿蔔、菠菜、牛奶可以保護視力。
5.0視力是近視嗎
1、裸眼視力達到5.0時，視力正常，無近視。
2、如果裸眼視力達不到5.0，戴近視眼鏡視力達到5.0，表示近視。
如何保護視力
1、平時看書或寫字時儘量保持正確的姿勢，避免在強光下或光線暗的情況下看書或寫字，多參加戶外運動，經常遠眺也能防止近視。
2、眼睛不舒服時，不要長時間看手機和電腦，儘量不要用手揉眼睛。手裏含有很多細菌，容易引起眼病。
3、保護視力最簡單的方法就是做眼部保健操，眼部保健操不僅可以去除眼睛疲勞，還可以保護視力預防近視，平時保持充分的睡眠，緩解身體和眼睛疲勞。
