適當食用榴蓮乾燥不會導致肥胖，對身體有一定的好處。榴蓮的乾燥是榴蓮乾燥脫水製成的，是日常生活中常見的水果。榴蓮含氨基酸、維生素和膳食纖維，有利於生長髮育，還能預防便祕。但不要吃得太多，飲食要均衡。肥胖的主要原因是長期不良的生活習慣，如吃油膩、油炸食品、長期吃甜食、吃零食、喝碳酸飲料、缺乏鍛鍊等。
石榴蓮乾燥有什麼效果
1、石榴蓮乾燥可以提高人體免疫力，石榴蓮乾燥是乾果，保留了大部分石榴蓮營養物質，特別是維生素c含量特別高，物質進入人體後可以消除各種病毒，也可以增加人體組織細胞的活動
2、石榴蓮幹含有對人體有益的微量元素，特別是微量元素鋅和硒含量高，這兩種物質直接作用於人腦，可以提高人的記憶，也可以促進智力的發展，經常吃可以使人越來越聰明。
3、石榴蓮乾燥可促進消化，也可減肥，石榴蓮乾燥含有大量膳食纖維，人們食用後可加速胃腸蠕動，促進人體內部垃圾排放，具有促進消化和減肥的效果，石榴蓮乾燥是零膽固醇食品，清除人體血液中的膽固醇
