健康發育的卵泡是正常生育的基本保障，很多食物對於卵泡發育都有很好的作用。榴蓮有水果之王的美稱，營養十分的豐富，所以很多人都認爲吃榴蓮對於卵泡發育有好處。那麼，吃榴蓮長卵泡嗎？
一般來說，榴蓮對卵泡沒有特殊作用。榴蓮雖然營養豐富，但不能促進卵泡發育。大豆製品、穀物等食物是促進卵泡發育的營養食物。卵泡的發育是非常重要的，要注意細心護理，保持均衡的營養，但是榴蓮對卵泡沒有特殊作用，沒有幫助作用也沒有殺傷力。
榴蓮很有營養，但用榴蓮煮的榴蓮湯不僅味道甜，而且營養豐富，具有健脾益氣、補腎養陽的功效。但並非每個人都適合吃榴蓮，比如感冒時就不宜多吃，而且高血壓和糖尿病患者也要謹慎食用。
食物中有許多促進卵泡發育的植物雌激素，如豆漿和豆腐。這些雌激素能有效促進卵泡發育，也有助於補充雌激素。特別是黑豆漿、黑豆湯和黑豆漿都很好，可以用來調理，也可以用來燉豬蹄與黑豆漿一起食用，即營養又健康。另外棗、枸杞和牛奶這樣的食物也有利於卵泡的發育，可以每天煮湯來調節身體。
