在現實生活中，高血脂和高血壓的發生，患者朋友可能經常頭暈、睏倦、眼瞼黃疣、嗜睡。有些患者的朋友也會出現手部黑點、東西模糊等現象，出現高脂血症和高血壓時，必須立即去醫院檢查治療，以免引起更嚴重的併發症。
降低血脂血壓的食物
1、山楂:山楂是天然降低血脂的藥物，主要包括山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素c、黃酮類、碳水化合物等成分，擴大血管，改善微循環，降低血壓，促進膽固醇排泄，降低血脂但山楂是酸性食物，不宜空腹食用，不宜長期食用，最好飯後食用。
2、綠豆:綠豆是消暑的好產品，降低血脂，保護心臟，預防冠心病。綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，顯著降低冠狀病毒粥樣硬化。高脂血症患者每天適量食用綠豆具有降低膽固醇的作用。
3、高纖維飲食:被稱爲現代人的第七種營養物質，可以防止膽固醇的吸收，降低血脂中膽固醇的含量。燕麥是首選，每天服用60~70克，降低膽固醇，降低心臟病風險。
4、橄欖油：橄欖油最能保護心血管系統，選擇冷壓提取橄欖油最好，高溫加熱提取橄欖油，營養會差很多。
5、香菇、黑木耳:香菇、黑木耳是素食者的最佳選擇，香菇的主要成分爲菌蓋，木耳的主要成分爲水溶性，加熱後溶於湯中，具有降低血脂的作用。
