很多人說糖尿病是夫妻的病，夫妻中有一人生病，另一人也逃不掉。的確，臨牀上很多家庭夫婦都有糖尿病。這讓人感到不同。糖尿病不是傳染性疾病，爲什麼夫妻生病，其實與日常生活習慣有關。如果兩個人都有共同的錯誤習慣，這些習慣正好會使身體發胖或血糖波動，糖尿病患病率會隨着時間的推移增加，所以糖尿病被稱爲夫妻疾病。
夫妻雙方都有糖尿病的習慣嗎？
1、飲食不當
生活在同一屋檐下，夫妻二人的生活習慣相似，尤其是飲食。同桌吃飯基本上攝入的食物類型接近，如果總是大量攝入高糖，高脂肪的食物，身體更容易發胖，夫妻兩人都體重超標，營養過剩，通常會干擾內分泌。
內分泌異常還會讓胰島功能降低，胰島素分泌不足時血糖就會升高，是部分夫妻兩人都出現糖尿病的原因。如果能知道飲食的節制，限制攝取熱量，但人體所需的營養物質能滿足需求，保持健康，降低疾病的患病率。
2、有熬夜習慣
正確保養的人會養成良好的習慣，儘量遠離慢性疾病。夫妻倆熬夜，工作不規則的話，慢慢受傷後有些疾病會入侵，慢性疾病也不例外。糖尿病是代謝障礙性疾病，正常代謝身體，胰島功能參與糖類物質的分解、消耗，需要足夠的睡眠時間。每天睡眠時間控制在7~8小時，休息規則可以養活精神，提高抵抗力，連續內分泌穩定，血糖值自然正常。
3、長期運動量不足
夫婦都有糖尿病，不排除兩人都不喜歡運動。保養身體需要堅持鍛鍊，運動量充分促進熱量消耗，同時增強體質。很多人疾病入侵，狀態越來越差，是因爲長時間運動量少，沒有足夠的鍛鍊來促進熱量消耗，提供糖類物質，脂肪變成能量，發胖的概率高，發胖後可能會改變血糖、血壓、血脂等多個指標。有必要糾正壞習慣，投入運動來調節身體。
4、菸酒不離身
夫妻雙方都有喜歡抽菸、喝酒等壞習慣，可能會增加糖尿病的患病率。糖尿病的誘發原因很多，受遺傳因素的影響，後天有很多壞習慣，長時間吸菸酒無度獲得中的各種有害物質，影響健康，干擾胰島素的分泌，這些類型的人患糖尿病的可能性很高，慢性疾病的發病率比不吸菸不喝酒的人高，需要重點預防，改變壞習慣來調節身體
