拉肚子是一種常見的症狀，俗稱腹瀉，是指排便頻率明顯多於平時，糞便稀薄，水分增多，每日排便量超過200克，或含有未消化的食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有糞便尿急，肛門不適，尿失禁等症狀，腹瀉可分爲急性和慢性兩種。急性腹瀉急劇發作，病程在2~3周內。絕大多數病例是由感染引起的。慢性腹瀉是指複發性腹瀉，病程超過2個月或間隔2~4周。慢性腹瀉的病因更加複雜，可能是由傳染性或非傳染性因素引起的。
一、適合拉肚子吃的食物
1、大蒜，大蒜對拉肚子有很好的預防作用，大蒜具有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害細菌，起到預防和治療細菌性拉肚子的作用，三餐時可以吃幾個大蒜。
2、多喝水，很多人認爲腹瀉應該少喝水。否則，腹瀉會排出體內大量的體內水分，導致人體缺水。此時，應多喝水，補充體內損失的水，確保體內正常運行。
二、腹瀉的原因
1、急性腹瀉持續時間短，是由感染引起的。通常可以通過適當的供水和口服生理鹽水、抗生素等緩和症狀。
2、需要檢查慢性腹瀉患者的消化道疾病，包括腸鏡檢查、糞便檢查和血液檢查。如果慢性腹瀉持續超過一個月，應做腸鏡檢查，排除潰瘍性腸炎、克隆性疾病等病變。
