腹瀉是日常生活中經常遇到的情況，比如吃不衛生的食物，胃腸不舒服會腹瀉，比如吃冷的時候胃腸不舒服會腹瀉等。腹瀉不是大病，但對正常生活有很大影響，腹瀉嚴重可能會使人體嚴重缺水。因此，在日常生活中要注意飲食，不要吃錯東西引起腹瀉。
腹瀉吃什麼:
1、腹瀉吃加鹽的白粥，腹瀉時喝加鹽的白粥，不加食物，不加肉，粥加劇胃腸負擔，吃肉菜加重病情。特別是吃油膩的食物拉肚子，吃加鹽的白粥很好。
2、腹瀉可以吃麪食，腹瀉時最好吃比較容易消化的食物。比如說麪條，麪條不僅營養豐富，而且比較容易消化吸收。但是拉肚子的人羣吃麪條時最好選擇清淡一點的，不要吃太過於油膩的麪條，以免引起反胃或者是加重腸胃負擔。
3、腹瀉可以吃蘋果，蘋果可以治療輕度腹瀉。但是，腹瀉吃蘋果最好用熱水蒸後再吃，以免吃冷食物的腸胃受不了腹瀉。
