現如今人們的生活變好了，餐桌上的食品也更加豐富了。但很多時候由於吃壞了肚子，或着涼了，就會導致腹瀉的發生。腹瀉，其實就是拉肚子。平時我們發生腹瀉的話，都會服用一些藥品。實際上，服藥的同時，也要注意一下飲食。
一、腹瀉不能吃什麼
1、腹瀉不能飲用牛奶
牛奶，對我們的胃黏膜有刺激作用。我們正常的人飲用牛奶後，都很可能引發腹瀉，更不要說有腹瀉的人了。如果腹瀉的病人再飲用牛奶，那隻能是雪上加霜，對身體的恢復沒有任何的幫助。因此，腹瀉的人一定不要飲用牛奶。
2、腹瀉不能食用雞蛋
腹瀉的人，不要用食用雞蛋的方法來補充營養。那樣，對身體是百害而無一利的。因爲，雞蛋裏還有很豐富的蛋白質，腹瀉的人食用後不僅不利於身體吸收和消化，還會讓病情加重。
3、腹瀉不能食用粗纖維食物
白菜、莧菜、韭菜等包含粗纖維的食物，腹瀉的人不要食用。只要食用這些食物，不僅會刺激腸道，還會加快腸道的蠕動。
4、腹瀉不能食用油膩食物
腹瀉的病人，切記不要食用油膩的食物。由於油脂可以抑制胃酸分泌，進而對消化有影響。同時，動物脂肪本身就不是容易消化的東西，所以，胃腸功能較弱的人一定不要食用。
5、腹瀉不能食用高脂肪食物
腹瀉患者不要食用花生類的高脂肪食品，它們不僅會導致腹脹，刺激腸道，還會加重腹瀉。假如腹瀉的病情得到控制，也不要馬上就食用這類食物。
6、腹瀉不能食用大蒜
由於腹部誤食用細菌污染，或者是涼的食品，腸壁會因爲受到刺激而發生腹瀉。這個時候，整個腸腔是處於飽和的狀態的。假設再食用大蒜，不僅會讓更多的組織液滲進腸腔裏，還會刺激腸壁，致使血管充血，進而導致病情加重。
二、腹瀉能吃什麼
1、腹瀉要多飲水
由於大量排便讓病人的身體嚴重缺水，這時就一定要補充一定量的水分。飲用了含鹽的或糖的溫水後，可以有效的緩解腹痛。同時，一些鮮榨的胡蘿蔔汁、蘋果汁，也對調節由於腹瀉所引發的內分泌紊亂有幫助。
2、腹瀉能食用糯米
糯米，有止瀉、補中和益氣的作用。假設是脾虛泄瀉的病人，可以把蓮子、淮山藥、糯米和大棗混合在一起熬粥。
3、腹瀉能飲用粥
腹瀉的話，可以飲用含鹽的鹹菜白粥，最好不要加肉。
4、腹瀉能食用麪食
拉肚子的人，最好食用一些比較好消化的食物，即麪食。麪條，營養豐富且易吸收消化。所以，麪條是患腹瀉的人的首要選擇。但是，麪條一定不要太油膩。否則，就會加重胃腸的負擔。
5、腹瀉能食用水果
新鮮的水果，可以對腹瀉起到輔助治療的效果。然而，不是任何一種水果都可以吃的。可以吃的水果，有石榴、蘋果等；不可以吃的水果，有香蕉、梨、西瓜等。
