腸胃是人體的重要消化系統，一般指胃、小腸和部分大腸，其中胃和小腸是營養吸收的核心。因此，如果胃腸吸收有問題，人體就不能得到必要的營養物質，影響人體健康。通常食物比較難消化、受寒着涼、飲食不規律或者身患一些疾病等均會導致腸胃吸收功能出現異常。
腸胃吸收不好的主要症狀
1、在飯後兩小時左右常常有胃痛的現象，有時還可能半夜疼醒，一般吃點東西后症狀可能得到緩解，但有反酸的症狀。
2、由於腸胃吸收異常，導致蛋白質、脂肪等營養吸收障礙或過度流失，易出現食慾不振、體重減輕的症狀。嚴重的患者有性消瘦、腸粘膜疾病等。
3、大部分胃腸吸收不良患者表現出腹瀉的症狀，特別是飲食後症狀更加明顯，嚴重患者一次腹瀉。
4、如果腸胃吸收不及時治療，會引起過敏性腸炎、急性胃腸炎、胃下垂等疾病。
胃腸吸收不良緩解方法
1、每天早上起牀空腹喝熱水，適當添加蜂蜜，有利於腸道清潔和蠕動，促進胃腸吸收。
2、養成良好的飲食習慣和休息規律，對於腸胃脆弱的人，平時不要吃清淡的食物。飲食按時定量，不暴飲暴食和熬夜。
3、注意保溫身體，特別是溫度下降時，不要只注意風度，不要冷卻胃腸。
